„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Arthur Schopenhauer fälschlich zugeschrieben

 

Im Zeitalter des Homo buerocraticus nordwestlicher Industrie- und Wissensgesellschaften liegen eine gesundheitsbasierte und vorsorgeorientierte Lebensführung, sowie eine salutogenetisch basierte Ausrichtung von Psychotherapie, (Organisations-)Beratung und Coaching, an Stelle einer krankeitsbasierten und reparaturmedizinischen Orientierung im Trend der Zeit.
Dafür sollten solide Kenntnisse über Ernährung (no drinks, no smokes, low carb, low calorie, low sugar, low fat) und Bewegung bevorratet werden, ebenso wie ein regelmässiges Cardio-, Ausdauer- und Krafttraining umgesetzt werden.
Neben der körperlichen Seite geht es auch um die Einbindung entsprechender psychischer und psychoneuroimmunologischer Zusammenhänge zur Herstellung und Aufrechterhaltung von seelischer Stabilität, Resilienzelastizität.
Ziel einer gesundheitsbasierten Lebensführung ist die Herstellung von nachhaltiger psycho-physicher Belastbarkeit, die der zunehmend rauheren, gesellschaftspolitischen Atmosphäre mit der angemessenen Robustheit begegnen kann.